Souvent confronté à des patients et couples en difficultés, Christian Richomme, psychothérapeute spécialisé dans les troubles anxieux, la dépression, les addictions et les perturbations émotionnelles nous parle des cinq langages de l’amour. Inspiré du best-seller de Gary Chapman, il explique comment ces modes d’expression et de réception de l’amour sont essentiels pour éviter les malentendus et les conflits au sein d’une relation.
Comprendre son propre langage de l’amour #
Chacun possède un langage dominant qui n’est pas forcément le même que celui de son partenaire. Pour Christian Richomme, il est important de connaître et de comprendre sa propre manière d’exprimer et de recevoir l’amour pour mieux communiquer avec son conjoint.. Il identifie ainsi cinq façons principales permettant de combler notre besoin fondamental de se sentir aimés :
- Les mots valorisants
- Le temps de qualité
- Les cadeaux
- Les actes de service
- Le toucher physique
Les mots valorisants : donner de l’importance à son partenaire
Il peut s’agir de simples compliments comme « Tu es ravissante dans cette robe » ou « Bravo pour ton projet professionnel », qui encouragent et renforcent l’estime de soi de l’autre. D’après Christian Richomme, ces mots valorisants sont de véritables « ailes de courage » pour l’autre qui peut aller toujours plus loin dans la réalisation de ses projets et aspirations.
Passer du temps de qualité ensemble #
Le temps de qualité se caractérise par des moments privilégiés où l’attention est entièrement portée sur son partenaire. Les sorties en amoureux, les week-ends ou vacances passées ensemble sans distractions extérieures permettent de nourrir la relation et d’éviter qu’elle ne s’appauvrisse avec le temps.
Christian Richomme souligne également que le temps de qualité peut inclure des moments en famille, pendant lesquels l’attention est accordée à tous les membres, ajoutant à cette notion une dimension plus profonde et authentique.
Offrir et recevoir des cadeaux : témoigner de son amour par de petites attentions
Si offrir des cadeaux n’est pas forcément important pour vous, il se peut que cela soit essentiel pour votre partenaire. Dans ce cas, apprendre à exprimer son amour par ce biais permettra de renforcer la connexion entre les deux individus.
Aider et soutenir l’autre à travers les actes de service #
Pour certaines personnes, les actes de service représentent mieux l’amour que tout autre geste. Aider son partenaire à préparer un repas ou à s’occuper des enfants lorsqu’il est débordé peut ainsi être vu comme une preuve d’amour inestimable.
Toutefois, Christian Richomme observe que les couples ont tendance à moins se rendre de services au fil des années, alors même que ces gestes du quotidien peuvent grandement contribuer à renforcer les liens affectifs et émotionnels.
Toucher, caresser, embrasser : le langage physique de l’amour
Enfin, pour certaines personnes, le contact physique est essentiel pour se sentir aimé. Les mains qui se touchent, les câlins, les baisers, les relations sexuelles participent tous à nourrir la relation amoureuse.
Il convient donc de ne pas négliger l’impact de ces contacts physiques sur son partenaire, notamment lorsqu’ils constituent son principal langage de l’amour.
En définitive, apprendre à connaître et comprendre les cinq langages de l’amour permet de s’engager dans une dynamique de compréhension mutuelle et d’épanouissement au sein du couple. Il en ressort des relations plus solides, profondes et authentiques, qui résistent aux épreuves du temps et des événements.
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